Szeged pszichológus

​A módosult tudatállapot terápiák olyan innovatív és tudományosan megalapozott (evidence- based) módszerek és technikák, amelyek a tudat megváltozott állapotában segítik elő a gyógyulást, az önismeret mélyítését és személyes fejlődést.

 

Mi az a módosult tudatállapot?
A módosult tudatállapot a tudat egy olyan különleges formája, amely eltér a megszokott éber állapottól. Ilyen állapot létrehozható például relaxációval, meditációval (figyelem fókuszálása), hipnózissal, bizonyos légzéstechnikákkal. Ezekben az állapotokban az elménk fogékonyabbá válik a változásra, és felszínre kerülhetnek olyan élmények vagy érzések, amelyek a hétköznapi tudatosság szintjén rejtve maradnak. Az élmények feltárását és feltérképezését követően lehetőség nyílik ezek átdolgozására, amely segíti a gyógyulást és a belső harmónia kialakítását.

 

Hogyan működnek ezek a terápiák?
A terápiás folyamat során a pszichológus olyan technikát alkalmaz, mint:

• Relaxáció és vezetett imagináció (például Katatím Imaginatív Pszichoterápia): A belső képek és szimbólumok segítségével segíti az önismeret mélyítését és a gyógyulási folyamatot.

• Hipnoterápia: többek között segíti a belső erőforrások elérését és a problémák gyökereinek feltárását.

• Mindfulness alapú módszerek: Az itt és most tudatos megélésével segítik a stresszkezelést és a belső egyensúly kialakítását.

• Meditáció: Az elme lecsendesítésével és a fókuszált figyelemmel segít a belső béke megteremtésében, az érzelmi blokkok oldásában és a belső világ mélyebb megismerésében.

 

Miben segíthetnek ezek a terápiák?

• Szorongás, stressz és hangulatzavarok kezelésében

• Traumák- és veszteségek feldolgozásában

• Pszichoszomatikus betegségek tüneteinek enyhítésében

• Személyiségzavarok kezelésében

• Aktuális konfliktusok megoldásában

• Önismereti fejlődés támogatásában és a kreativitás felszabadításában

• Testi-lelki egyensúly helyreállításában (énerő és megküzdési képességek fokozásában)

 

A szegedi MENTA Pszichológiai Központban módosult tudatállapot terápiákkal is segítünk feltárni a mélyebb összefüggéseket, és megtenni az első lépéseket a gyógyulás felé vezető úton.

 

Helyszín: MENTA Pszichológiai Központ, 6721 Szeged, Szilágyi u. 2.
Bejelentkezés

 

#szegedpszichológus #pszichoterápia #módosulttudatállapot #MENTAPszichológiaiKözpont #önismeret